0 In 健康動Posted 2021/03/09 「RDL」-羅馬尼亞硬舉-蜜桃不是一天養成! 動作要點: 1·中軸穩定 2·雙腳與肩同寬 3·膝蓋保持微彎不鎖死 4臀部自然向後延伸 身體自然向下...