吃對下午茶讓你事半功倍

吃完下午茶「腸腸」讓你愛睏嗎❓…😴

沒錯❗️腸道健康 與飲食內容是關鍵

腸道菌 多元性和益生菌 比例
都是影響人體的免疫、神經、內分泌系統

⭕️吃對下午茶 讓你充滿能量🤩

❌吃錯下午茶 讓你精神不濟💤

多吃點高膳食纖維、益生菌、維他命C 食物:

✅芭樂 ✅奇異果🥝

✅鳳梨 ✅草莓🍓
能有效減緩疲勞yo!

水果雖然好吃,但甜份高~

切記還是要適量攝取唷 😉

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